Idag har jag satt igång med powerwalk o träning med maken.

Vi har just gått vår promenad 4,2 km på 48 min ner till Vålbacken, Kents hästar o hem igen.

Igår vägde jag fanimej hela 66 panner efter middag och på kvällen kl: 19, idag vägde jag mig innan frukost o efter promenaden och vägde 64,5 kg. Nu KÖöööööööööör vi!

Mitt mål är 58 kg (brukar väga 56 då jag ligger på topp)

Bara att hör av sig om du/ni vill träna vad som....  how ever....Jag är på....förhoppningsvis....



Till frukost åt jag:
2 Wasa husman med Lätta
2 portioner omelett med kyckling och lök, grädde, salt, peppar, cayenne
Dricka: ALLTID VATTEN!